Gezondheid en het menselijk lichaam - Voeding en fitness - Voedingsstoffen - Spieren
Welke voedingsstof is een belangrijke bouwstof voor spieren?
Goed!
Eiwit, oftewel proteïne, levert aminozuren die het lichaam onder meer voor spieren nodig heeft.
Een gevarieerd voedingspatroon bevat eiwitten uit verschillende bronnen.


