Gesundheit und Körper - Psychologie & Verhalten - REM-Schlaf
In welcher Schlafphase treten besonders lebhafte Träume am häufigsten auf?
Richtig!
Menschen können grundsätzlich in verschiedenen Schlafphasen träumen. Besonders lebhafte, bildreiche und emotionale Träume treten jedoch häufig während des REM-Schlafs auf. REM steht für Rapid Eye Movement, weil sich die Augen in dieser Phase unter den geschlossenen Lidern schnell bewegen. Währenddessen ist das Gehirn vergleichsweise aktiv, während die meisten Skelettmuskeln stark entspannt sind. Die genaue Funktion des Träumens ist wissenschaftlich weiterhin nicht vollständig geklärt.
Quelle: National Heart, Lung, and Blood Institute
