食べ物と飲み物 - 栄養の基礎 - ビタミン - 日光
体は日光の助けを借りて皮膚でどのビタミンを作りますか?
正解!
体は日光の助けを借りて皮膚でビタミンDを作ることができます。
十分な摂取状態には、食事や個人差も関係します。
出典: Deutsche Gesellschaft für Ernährung


