食べ物と飲み物 - 栄養の基礎 - 食物繊維 - 栄養
食物繊維は食事の中でどのような役割を持ちますか?
正解!
食物繊維は、正常な消化を支える働きなどがあります。
食物繊維は、たとえば全粒穀物、豆類、野菜、果物に含まれています。
出典: ドイツ栄養協会


