الطعام والشراب - أساسيات التغذية - التغذية - مصادر الطاقة
أي مغذٍ رئيسي يوفر للجسم قدرًا كبيرًا من الطاقة؟
صحيح!
توفر الكربوهيدرات طاقة سريعة الإتاحة للجسم.
وللدهون والبروتين أيضًا أدوار مهمة في عملية الأيض.
المصدر: Deutsche Gesellschaft für Ernährung


