الطعام والشراب - أساسيات التغذية - الفيتامينات - ضوء الشمس
أي فيتامين يصنعه الجسم بمساعدة ضوء الشمس في الجلد؟
صحيح!
يمكن للجسم أن يصنع فيتامين D في الجلد بمساعدة ضوء الشمس.
تؤثر التغذية والعوامل الفردية أيضًا في الحصول على كمية كافية.
المصدر: Deutsche Gesellschaft für Ernährung


