الطعام والشراب - أساسيات التغذية - التغذية - طاقة الغذاء
كم كيلوحريرة تُستخدم غالبًا كقيمة مرجعية يومية للبالغ المتوسط؟
صحيح!
تُستخدم 2,000 كيلوحريرة يوميًا غالبًا كقيمة مرجعية عامة للبالغ المتوسط. وفي الاتحاد الأوروبي، تعادل هذه الكمية 8,400 كيلوجول. لكن الاحتياج الفعلي إلى الطاقة قد يكون أعلى أو أقل بكثير تبعًا للعمر والطول والوزن والنشاط البدني.
القيمة المرجعية إرشادية ولا تصف تلقائيًا احتياج الفرد إلى الطاقة.
