健康と身体 - 心理と行動 - REM睡眠
特に鮮明な夢は、睡眠のどの段階で最も多く見られますか?
正解!
人はさまざまな睡眠段階で夢を見ますが、特に鮮明で映像的、感情的な夢はREM睡眠中に多く見られます。REMはRapid Eye Movement(急速眼球運動)の略で、まぶたを閉じた状態で目が速く動くことに由来します。この間、脳は比較的活発ですが、多くの骨格筋は強く弛緩しています。夢を見る正確な機能は、科学的にまだ完全には解明されていません。
出典: National Heart, Lung, and Blood Institute


