Essen und Trinken - Ernährungsgrundlagen - Zink - Ernährung
Was ist Zink?
Richtig!
Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das für zahlreiche Vorgänge im Körper benötigt wird. Es spielt unter anderem eine Rolle bei der Funktion des Immunsystems, der Zellteilung, der Bildung von DNA und Proteinen sowie bei der Wundheilung. Gute Zinkquellen sind beispielsweise Fleisch, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.
Zink ist ein Spurenelement für Immunsystem, Zellteilung, DNA, Proteine und Wundheilung.
Quelle: NIH ODS - Zinc Fact Sheet for Health Professionals
