Essen und Trinken - Ernährungsgrundlagen - Ballaststoffe - Ernährung
Welche Aufgabe haben Ballaststoffe in der Ernährung?
Richtig!
Ballaststoffe unterstützen unter anderem eine normale Verdauung.
Sie kommen beispielsweise in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst vor.
Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung


