Salute e corpo umano - Nutrizione e fitness - Allenamento aerobico
Che cosa caratterizza l'allenamento aerobico di resistenza?
Corretto!
L'allenamento aerobico di resistenza utilizza produzione di energia con sufficiente apporto di ossigeno.
Esempi tipici sono camminata veloce, ciclismo o corsa moderata.
Fonte: World Health Organization


