Zdrowie i ciało człowieka - Odżywianie i fitness - Ćwiczenia aerobowe
Co charakteryzuje aerobowy trening wytrzymałościowy?
Dobrze!
Aerobowy trening wytrzymałościowy wykorzystuje energię przy odpowiedniej podaży tlenu.
Typowe przykłady to szybki marsz, jazda na rowerze i umiarkowany bieg.
Źródło: Źródło redakcyjne


