Gesundheit und Körper - Ernährung und Fitness - Aerobes Ausdauertraining
Was kennzeichnet aerobes Ausdauertraining?
Richtig!
Aerobes Ausdauertraining nutzt Energiegewinnung unter ausreichender Sauerstoffversorgung.
Typische Beispiele sind zügiges Gehen, Radfahren oder moderates Laufen.
Quelle: World Health Organization


