Sağlık ve insan vücudu - Beslenme ve fitness - aerobik egzersiz - dayanıklılık antrenmanı
Aerobik dayanıklılık antrenmanının ayırt edici özelliği nedir?
Doğru!
Aerobik dayanıklılık antrenmanında enerji, yeterli oksijenin bulunduğu süreçlerle üretilir.
Tempolu yürüyüş, bisiklete binme ve orta tempolu koşu tipik örneklerdendir.
Kaynak: World Health Organization


