Hälsa och människokroppen - Kost och träning - uthållighetsträning - träningsfysiologi
Vad kännetecknar aerob uthållighetsträning?
Rätt!
Aerob uthållighetsträning använder energiomsättning med tillräcklig tillgång till syre.
Raska promenader, cykling och löpning i måttligt tempo är typiska exempel.
Källa: World Health Organization


