Kesehatan dan tubuh manusia - Gizi dan kebugaran - Latihan aerobik
Apa ciri latihan daya tahan aerobik?
Benar!
Latihan aerobik menggunakan energi dengan pasokan oksigen yang memadai.
Contohnya adalah berjalan cepat, bersepeda, atau berlari dengan intensitas sedang.
Sumber: World Health Organization


