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筋肉の重要な材料となる栄養素はどれですか?
正解!
たんぱく質はアミノ酸を供給し、体はそれを筋肉などに必要とします。
バランスの取れた食事では、さまざまな食品からたんぱく質を摂ります。
出典: ドイツ栄養協会


