Comida e bebida - Noções básicas de nutrição - Iodo - Nutrição
O que é iodo?
Correto!
O iodo é um oligoelemento essencial e é necessário para a formação dos hormônios da tireoide. Esses hormônios influenciam, entre outras coisas, o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento. Boas fontes de iodo podem incluir peixes marinhos, frutos do mar, laticínios e sal de mesa iodado. Uma ingestão insuficiente de iodo pode prejudicar a função normal da tireoide.
O iodo é um oligoelemento ligado aos hormônios da tireoide, ao metabolismo, ao crescimento, ao desenvolvimento e à função tireoidiana.
