Mat och dryck - Grundläggande näringslära - Jod - Näring
Vad är jod?
Rätt!
Jod är ett livsnödvändigt spårämne och behövs för att bilda sköldkörtelhormoner. Dessa hormoner påverkar bland annat ämnesomsättning, tillväxt och utveckling. Bra jodkällor kan vara havsfisk, skaldjur, mejeriprodukter och joderat bordssalt. Ett otillräckligt jodintag kan försämra sköldkörtelns normala funktion.
Jod är ett spårämne för sköldkörtelhormoner, ämnesomsättning, tillväxt, utveckling och sköldkörtelfunktion.
