Yiyecek ve içecek - Beslenmenin temelleri - İyot - Beslenme
İyot nedir?
Doğru!
İyot, tiroid hormonlarının oluşumu için gerekli olan yaşamsal öneme sahip bir eser elementtir. Bu hormonlar metabolizma, büyüme ve gelişme gibi süreçleri etkiler. İyi iyot kaynakları arasında deniz balıkları, deniz ürünleri, süt ürünleri ve iyotlu sofra tuzu bulunabilir. Yetersiz iyot alımı tiroid bezinin normal işlevini bozabilir.
İyot; tiroid hormonları, metabolizma, büyüme, gelişme ve tiroid işlevi için önemli bir eser elementtir.


