Mat och dryck - Grundläggande näringslära - Vitamin D - Näring
Vad är vitamin D?
Rätt!
Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som spelar en viktig roll i kalcium- och fosfatomsättningen och därmed är viktigt för att bevara friska ben. Naturligt förekommer vitamin D i större mängder i bara några få livsmedel, till exempel fet fisk. Människokroppen kan också bilda vitamin D när huden utsätts för tillräckligt med UV-B-strålning.
Vitamin D är ett fettlösligt vitamin för kalcium- och fosfatomsättning, ben och kroppens egen bildning via UV-B-ljus.
