Yiyecek ve içecek - Beslenmenin temelleri - D vitamini - Beslenme
D vitamini nedir?
Doğru!
D vitamini, kalsiyum ve fosfat metabolizmasında önemli rol oynayan ve bu nedenle sağlıklı kemiklerin korunması için önemli olan yağda çözünen bir vitamindir. D vitamini doğal olarak yalnızca az sayıda besinde daha yüksek miktarlarda bulunur; örneğin yağlı balıklarda. İnsan vücudu, cilt yeterli UV-B ışınına maruz kaldığında D vitamini de üretebilir.
D vitamini; kalsiyum ve fosfat metabolizması, kemikler ve UV-B ışığıyla vücutta üretim için önemli yağda çözünen bir vitamindir.
