건강과 인체 - 심리와 행동 - REM 수면
특히 생생한 꿈이 자주 나타나는 수면 단계는 무엇인가요?
맞았어요!
사람은 여러 수면 단계에서 꿈을 꿀 수 있지만 생생하고 영상과 감정이 풍부한 꿈은 REM 수면에서 자주 나타납니다. REM은 Rapid Eye Movement의 약자로, 이 단계에서는 감긴 눈꺼풀 아래에서 눈이 빠르게 움직입니다.
REM 수면 중에는 뇌가 비교적 활발한 반면 대부분의 골격근은 크게 이완됩니다. 꿈이 정확히 어떤 기능을 하는지는 아직 과학적으로 완전히 밝혀지지 않았습니다.


