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Cos’è il potassio?
Corretto!
Il potassio è un minerale ed elettrolita essenziale. Contribuisce alla normale funzione di nervi e muscoli e svolge un ruolo importante nell’equilibrio dei liquidi del corpo. Il potassio è presente in molti alimenti, tra cui legumi, verdure, patate, frutta e frutta secca. Un apporto sufficiente di potassio può anche contribuire ad attenuare gli effetti sfavorevoli di un’elevata assunzione di sodio sulla pressione arteriosa. Per questo l’OMS raccomanda un apporto adeguato di potassio dagli alimenti.
Il potassio è un minerale ed elettrolita per nervi, muscoli, equilibrio dei liquidi e regolazione della pressione arteriosa.
