Jedzenie i napoje - Podstawy żywienia - Tłuszcze pokarmowe - Kwasy tłuszczowe omega-6
Czym są kwasy tłuszczowe omega-6?
Dobrze!
Kwasy tłuszczowe omega-6 należą do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Należy do nich kwas linolowy, który jest niezbędny dla człowieka i dlatego musi być dostarczany z pożywieniem. Kwasy omega-6 występują szczególnie w różnych olejach roślinnych, orzechach i nasionach. Wraz z kwasami omega-3 należą do ważnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w żywieniu człowieka.
Kwas linolowy jest niezbędnym kwasem tłuszczowym omega-6.


