Mat och dryck - Grundläggande näringslära - Kostfetter - Omega-6-fettsyror
Vad är omega-6-fettsyror?
Rätt!
Omega-6-fettsyror hör till de fleromättade fettsyrorna. Till dem hör linolsyra, som är essentiell för människan och därför måste komma från maten. Omega-6-fettsyror finns särskilt i olika vegetabiliska oljor, nötter och frön. Tillsammans med omega-3-fettsyror hör de till de viktiga omättade fettsyrorna i människans kost.
Linolsyra är en essentiell omega-6-fettsyra.


