Yiyecek ve içecek - Beslenmenin temelleri - Besinsel yağlar - Omega-6 yağ asitleri
Omega-6 yağ asitleri nedir?
Doğru!
Omega-6 yağ asitleri çoklu doymamış yağ asitlerindendir. Bunlardan biri, insanlar için esansiyel olan ve bu nedenle besinlerle alınması gereken linoleik asittir. Omega-6 yağ asitleri özellikle çeşitli bitkisel yağlarda, kuruyemişlerde ve tohumlarda bulunur. Omega-3 yağ asitleriyle birlikte insan beslenmesindeki önemli doymamış yağ asitleri arasındadır.
Linoleik asit esansiyel bir omega-6 yağ asididir.


