Eten en drinken - Basiskennis over voeding - Voedingsvetten - Omega 6-vetzuren
Wat zijn omega 6-vetzuren?
Goed!
Omega 6-vetzuren behoren tot de meervoudig onverzadigde vetzuren. Hiertoe behoort linolzuur, dat essentieel is voor de mens en daarom via voeding moet worden opgenomen. Omega 6-vetzuren komen vooral voor in verschillende plantaardige oliën, noten en zaden. Samen met omega 3-vetzuren behoren ze tot de belangrijke onverzadigde vetzuren in de menselijke voeding.
Linolzuur is een essentieel omega 6-vetzuur.


