Здоровье и тело - Питание и фитнес - Аэробные тренировки
Что характеризует аэробную тренировку на выносливость?
Верно!
Аэробная тренировка использует получение энергии при достаточном снабжении организма кислородом.
Типичные примеры — быстрая ходьба, езда на велосипеде и умеренный бег.
Источник: World Health Organization


