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Was ist Magnesium?
Richtig!
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an Hunderten biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Er spielt unter anderem eine wichtige Rolle für die normale Funktion von Muskeln und Nerven, die Bildung von Proteinen und Knochen sowie die Regulation des Blutzuckers. Gute Magnesiumquellen sind beispielsweise Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und grünes Blattgemüse.
Magnesium ist ein Mineralstoff für Muskeln, Nerven, Enzymreaktionen, Knochen und Blutzuckerregulation.
Quelle: NIH ODS - Magnesium Fact Sheet for Health Professionals


