Comida e bebida - Noções básicas de nutrição - Magnésio - Nutrição
O que é magnésio?
Correto!
O magnésio é um mineral essencial envolvido em centenas de reações bioquímicas no corpo. Entre outras funções, ele desempenha papel importante no funcionamento normal dos músculos e nervos, na formação de proteínas e ossos e na regulação do açúcar no sangue. Boas fontes de magnésio incluem nozes, sementes, leguminosas, cereais integrais e folhas verdes.
O magnésio é um mineral para músculos, nervos, reações enzimáticas, ossos e regulação do açúcar no sangue.
