Makanan dan minuman - Dasar gizi - Magnesium - Gizi
Apa itu magnesium?
Benar!
Magnesium adalah mineral penting yang terlibat dalam ratusan reaksi biokimia di dalam tubuh. Magnesium berperan antara lain dalam fungsi normal otot dan saraf, pembentukan protein dan tulang, serta pengaturan gula darah. Sumber magnesium yang baik mencakup kacang-kacangan, biji-bijian, polong-polongan, serealia utuh, dan sayuran hijau berdaun.
Magnesium adalah mineral untuk otot, saraf, reaksi enzim, tulang, dan pengaturan gula darah.


