Makanan dan minuman - Dasar gizi - Elektrolit - Gizi
Apa itu elektrolit?
Benar!
Elektrolit adalah mineral yang membawa muatan listrik dalam air dan cairan tubuh. Contohnya termasuk natrium, kalium, klorida, dan magnesium. Elektrolit penting untuk keseimbangan cairan serta fungsi normal saraf, otot, dan sel tubuh lainnya. Saat berkeringat banyak, muntah, atau diare, tubuh dapat kehilangan elektrolit selain air.
Elektrolit adalah mineral bermuatan dalam cairan tubuh dan membantu keseimbangan cairan, saraf, serta otot.
Sumber: MedlinePlus - Electrolytes
