Mat och dryck - Grundläggande näringslära - Elektrolyter - Näring
Vad är elektrolyter?
Rätt!
Elektrolyter är mineraler som bär en elektrisk laddning i vatten och kroppsvätskor. Till dem hör bland annat natrium, kalium, klorid och magnesium. De är viktiga för vätskebalansen och för normal funktion hos nerver, muskler och andra kroppsceller. Vid kraftig svettning, kräkningar eller diarré kan kroppen förlora elektrolyter tillsammans med vatten.
Elektrolyter är laddade mineraler i kroppsvätskor och stöder vätskebalans, nerver och muskler.
Källa: MedlinePlus - Electrolytes
