Makanan dan minuman - Dasar gizi - Gizi - Energi makanan
Berapa kilokalori yang sering digunakan sebagai nilai acuan harian untuk orang dewasa rata-rata?
Benar!
Sebanyak 2.000 kilokalori per hari sering digunakan sebagai nilai acuan umum untuk orang dewasa rata-rata. Di Uni Eropa, jumlah ini setara dengan 8.400 kilojoule. Namun, kebutuhan energi sebenarnya dapat jauh lebih tinggi atau lebih rendah, bergantung pada usia, tinggi badan, berat badan, dan aktivitas fisik.
Nilai acuan ini merupakan panduan dan tidak otomatis menggambarkan kebutuhan energi seseorang.
