Jedzenie i napoje - Podstawy żywienia - Odżywianie - Energia żywności
Ile kilokalorii często przyjmuje się jako dzienną wartość referencyjną dla przeciętnej osoby dorosłej?
Dobrze!
2 000 kilokalorii dziennie często przyjmuje się jako ogólną wartość referencyjną dla przeciętnej osoby dorosłej. W Unii Europejskiej odpowiada to 8 400 kilodżulom. Rzeczywiste zapotrzebowanie na energię może być jednak znacznie wyższe lub niższe w zależności od wieku, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej.
Wartość referencyjna jest wskazówką i nie opisuje automatycznie indywidualnego zapotrzebowania na energię.


