Eten en drinken - Basiskennis over voeding - Calcium - Voeding
Wat is calcium?
Goed!
Calcium is een levensbelangrijk mineraal en naar hoeveelheid het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam. Het grootste deel bevindt zich in botten en tanden, waar calcium bijdraagt aan stevigheid. Daarnaast speelt het een belangrijke rol bij spiercontractie, signaaloverdracht door zenuwen en bloedstolling. Calcium komt onder meer voor in zuivelproducten, groene groenten, peulvruchten en sommige noten en zaden.
Calcium is een mineraal voor botten, tanden, spieren, zenuwen en bloedstolling.


