Mat och dryck - Grundläggande näringslära - Kalcium - Näring
Vad är kalcium?
Rätt!
Kalcium är ett livsnödvändigt mineral och det mineral som finns i störst mängd i människokroppen. Den största delen finns i ben och tänder, där kalcium bidrar till stabilitet. Dessutom spelar det en viktig roll vid muskelsammandragning, signalöverföring i nerver och blodkoagulation. Kalcium finns bland annat i mejeriprodukter, gröna grönsaker, baljväxter och vissa nötter och frön.
Kalcium är ett mineral för ben, tänder, muskler, nerver och blodkoagulation.
