Jedzenie i napoje - Podstawy żywienia - Sód - Odżywianie
Czym jest sód?
Dobrze!
Sód jest niezbędnym składnikiem mineralnym i elektrolitem. Odgrywa między innymi ważną rolę w gospodarce płynami, przewodzeniu impulsów nerwowych i pracy mięśni. Duża część sodu w diecie pochodzi z soli kuchennej, która składa się z sodu i chlorku. Długotrwale zbyt wysokie spożycie sodu może podnosić ciśnienie krwi.
Sód jest składnikiem mineralnym i elektrolitem, który wspiera między innymi gospodarkę płynami, nerwy i mięśnie.


