Еда и напитки - Основы питания - Йод - Питание
Что такое йод?
Верно!
Йод — жизненно важный микроэлемент, необходимый для образования гормонов щитовидной железы. Эти гормоны влияют, среди прочего, на обмен веществ, рост и развитие. Хорошими источниками йода могут быть морская рыба, морепродукты, молочные продукты и йодированная поваренная соль. Недостаточное поступление йода может нарушать нормальную функцию щитовидной железы.
Йод — микроэлемент, связанный с гормонами щитовидной железы, обменом веществ, ростом, развитием и функцией щитовидной железы.
