Еда и напитки - Основы питания - Витамин D - Питание
Что такое витамин D?
Верно!
Витамин D — жирорастворимый витамин, который играет важную роль в обмене кальция и фосфата и поэтому важен для поддержания здоровья костей. В природе витамин D содержится в значительных количествах лишь в немногих продуктах, например в жирной рыбе. Организм человека также может вырабатывать витамин D, когда кожа получает достаточно UV-B-излучения.
Витамин D — жирорастворимый витамин, связанный с обменом кальция и фосфата, костями и образованием в организме под действием UV-B-света.
