饮食 - 营养基础 - 碘 - 营养
什么是碘?
答对了!
碘是一种必需微量元素,身体需要它来合成甲状腺激素。这些激素会影响代谢、生长和发育等过程。良好的碘来源可以包括海鱼、海鲜、乳制品和加碘食盐。碘摄入不足可能影响甲状腺的正常功能。
碘是一种与甲状腺激素、代谢、生长、发育和甲状腺功能有关的微量元素。


