Еда и напитки - Основы питания - Пищевые жиры - Омега-6 жирные кислоты
Что такое омега-6 жирные кислоты?
Верно!
Омега-6 жирные кислоты относятся к полиненасыщенным жирным кислотам. К ним относится линолевая кислота, которая является незаменимой для человека и поэтому должна поступать с пищей. Омега-6 жирные кислоты особенно часто встречаются в различных растительных маслах, орехах и семенах. Вместе с омега-3 жирными кислотами они относятся к важным ненасыщенным жирным кислотам в питании человека.
Линолевая кислота — незаменимая омега-6 жирная кислота.
