饮食 - 营养基础 - 膳食脂肪 - Omega-6脂肪酸
什么是Omega-6脂肪酸?
答对了!
Omega-6脂肪酸属于多不饱和脂肪酸。其中包括亚油酸,它对人体是必需的,因此必须通过食物获得。Omega-6脂肪酸尤其存在于多种植物油、坚果和种子中。它们与Omega-3脂肪酸一起,都是人体营养中重要的不饱和脂肪酸。
亚油酸是一种必需Omega-6脂肪酸。


