칼슘이란 무엇인가요?

칼슘은 생명에 필요한 미네랄이며, 양으로 보면 인체에서 가장 많은 미네랄입니다. 대부분은 뼈와 치아에 있으며, 칼슘은 이들의 안정성과 단단함에 기여합니다. 또한 근육 수축, 신경 신호 전달, 혈액 응고에도 중요한 역할을 합니다. 칼슘은 유제품, 녹색 채소, 콩류, 일부 견과류와 씨앗류 등에 들어 있습니다.

칼슘은 뼈, 치아, 근육, 신경, 혈액 응고에 관여하는 미네랄입니다.

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