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カルシウムとは何ですか？
正解！
カルシウムは生命に必要なミネラルで、量としては人体で最も多いミネラルです。その大部分は骨と歯にあり、カルシウムはそれらの安定性に関わります。さらに、筋肉の収縮、神経の信号伝達、血液凝固にも重要な役割を果たします。カルシウムは乳製品、緑の野菜、豆類、一部のナッツや種子などに含まれます。
カルシウムは、骨、歯、筋肉、神経、血液凝固に関わるミネラルです。
