Еда и напитки - Основы питания - Макронутриенты - Белки
Что такое белок?
Верно!
Белок относится к трём основным макронутриентам. Белки состоят из аминокислот, которые нужны организму, в частности, для построения и обновления мышц, органов, кожи и других тканей. Некоторые аминокислоты организм может производить сам, но незаменимые аминокислоты должны поступать с пищей.
Белки служат строительным материалом для организма и состоят из множества связанных аминокислот.
