饮食 - 营养基础 - 营养 - 食物能量
平均成年人每天常用多少千卡作为能量参考值?
答对了!
每天2,000千卡常被用作平均成年人的一般能量参考值。在欧盟,这相当于8,400千焦。不过,实际能量需要量会因年龄、身高、体重和身体活动量而明显不同,可能高于或低于这一数值。
这个参考值只是一个指导,并不自动代表个人的能量需要量。


