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평균 성인의 하루 기준 섭취량으로 흔히 사용되는 열량은 얼마인가요?
맞았어요!
평균 성인의 일반적인 기준값으로 하루 2,000킬로칼로리가 흔히 사용됩니다. 유럽연합에서는 이를 8,400킬로줄로 환산합니다. 하지만 실제 에너지 필요량은 나이, 키, 체중, 신체 활동량에 따라 크게 달라질 수 있으며 이보다 높거나 낮을 수 있습니다.
이 기준값은 참고용이며 개인의 에너지 필요량을 자동으로 나타내지는 않습니다.


