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平均的な成人の1日の基準値として、何キロカロリーがよく使われますか?
正解!
平均的な成人の一般的な基準値として、1日2,000キロカロリーがよく使われます。欧州連合では、これは8,400キロジュールに相当します。ただし、実際のエネルギー必要量は、年齢、身長、体重、身体活動量によって大きく異なり、これより多い場合も少ない場合もあります。
この基準値は目安であり、個人のエネルギー必要量を自動的に示すものではありません。


